Dodaci ishrani

mleveni lan u kesici

Laneno seme u ishrani: Koristi i ograničenja i zašto je mleveni lan najbolji

Leave a Comment / Dodaci ishrani /

Laneno seme su sićušne semenke biljke lana (linum usitatissimum), koje mogu biti zlatne ili smeđe boje. U prodaji se mogu naći cele, mlevene ili kao laneno ulje. U posljednje vreme stekle su popularnost kao zdrava hrana, prvenstveno zbog visokog sadržaja vlakana. Zbog svog odličnog nutritivnog profila i obećavajućih zdravstvenih prednosti, laneno seme je postalo atraktivna […]

Laneno seme u ishrani: Koristi i ograničenja i zašto je mleveni lan najbolji Read More »

listovi moringe

Da li je bolje uzimati moringa prah ili kapsule

Leave a Comment / Dodaci ishrani /

Moringa se dobija od listova tropskog drveta moringa oleifera koje pripada porodici Moringaceae poreklom iz severne Indije. Moringa drvo je izuzetno popularno zbog obilja vitamina, minerala i antioksidanasa. Zbog izuzetnog nutritivnog profila, moringu često nazivaju “drvo života” ili “čudesno drvo”. Moringa je već dugo cenjena u tradicionalnoj medicini zbog svoje sposobnosti da leči mnoge bolesti

Da li je bolje uzimati moringa prah ili kapsule Read More »

koren i prah kurkume

Šest razloga da uzimate kurkumu u prahu ili kurkuma kapsule

Leave a Comment / Dodaci ishrani /

Danas je na redu još jedna čudesna biljka koja svojim sastojcima može popraviti kvalitet nečijeg života. Poznato je da donosi olakšanje onima sa artritisom, a pomaže i nekima koje muči loše pamćenje. Zahvaljujući njoj, i kada hemija u mozgu zadužena za dobro raspoloženje zakaže, još nije sve izgubljeno. Šta su kurkuma i kurkumin Kurkuma je

Šest razloga da uzimate kurkumu u prahu ili kurkuma kapsule Read More »

spirulina u tabletama

Spirulina tablete – dejstvo, korišćenje i moguće nuspojave

Leave a Comment / Dodaci ishrani /

Spirulina je vrsta alge koja raste u slatkoj ili slanoj vodi. Spirulina se smatra jednom od najstarijih biljaka na planeti. U 15. veku Asteci su je konzumirali kako bi povećali energiju i izdržljivost. U današnje vreme spirulina se smatra “superhranom” i svrstava se među najpopularnije suplemente na svetu. Može se naći u obliku tableta ili

Spirulina tablete – dejstvo, korišćenje i moguće nuspojave Read More »

Lepa i zdrava koža

Kako kolagen tablete deluju na kožu lica

Leave a Comment / Dodaci ishrani /

Šta je kolagen? Kolagen je vrsta proteina koji čini oko 30% od ukupnih proteina našeg tela a nalazi se u koži, vezivnom tkivu, tetivama, kostima i hrskavici. Naše telo prirodno proizvodi kolagen, a tu proizvodnju možemo stimulisati unošenjem hrane bogate kolagenom uključuju piletinu, ribu, supu od kostiju i belance. Nažalost, biljna hrana ne sadrži kolagen ali

Kako kolagen tablete deluju na kožu lica Read More »