Recepti

Integralni pirinač sa sokom od paradajza

by

Ovo jelo je prikladno u sledećim situacijama: Sastojci potrebni za 4 porcije Teško da postoji jelo od integralnog pirinča koje ne bi zaslužilo da se nazove zdravim. Ipak ovaj kuvani integralni pirinač bih pored zdravog nazvala i brzim i jednostavnim jelom jer se izuzetno lako sprema i može dugo stajati u frižideru ne gubeći na … Read more

Kuvani integralni pirinač: zdrav, ukusan i jednostavan

by

Beli pirinač se prema saznanjima nutricionista sastoji uglavnom od ugljenih hidrata koji daju energiju. Za razliku od belog, smeđi ili integralni pirinač zahvaljujući prisustvu svoje opne sadrži više proteina, biljnih vlakana, vitamina B grupe, gvožđa i minerala. Ovi sastojci u opni obogaćuju hranjivu vrednost pirinča, dajući našem organizmu raznovrsnije hranjive sastojke i olakšavajući svarljivost unetog … Read more