Šta su čia semenke Čia semenke su ovalne, blago spljoštene semenke, prečnika oko 2 milimetra koje mogu biti crne, smeđe ili bele boje. Semenke daje biljka Salvia hispanica koja pripada porodici mente. Ove male semenke su deo ljudske ishrane više od 5000 godina. Iako sitne, čia semenke imaju brojne nutritivne i zdravstvene prednosti za ljudsku … Read more
Spirulina je vrsta alge koja raste u slatkoj ili slanoj vodi. Spirulina se smatra jednom od najstarijih biljaka na planeti. U 15. veku Asteci su je konzumirali kako bi povećali energiju i izdržljivost. U današnje vreme spirulina se smatra “superhranom” i svrstava se među najpopularnije suplemente na svetu. Može se naći u obliku tableta ili … Read more
Šta je kolagen? Kolagen je vrsta proteina koji čini oko 30% od ukupnih proteina našeg tela a nalazi se u koži, vezivnom tkivu, tetivama, kostima i hrskavici. Naše telo prirodno proizvodi kolagen, a tu proizvodnju možemo stimulisati unošenjem hrane bogate kolagenom uključuju piletinu, ribu, supu od kostiju i belance. Nažalost, biljna hrana ne sadrži kolagen ali … Read more
