Izreka “Sve što je ukusno, ili je nezdravo, ili goji, ili je greh”, ne važi za borovnicu. Ovo sočno i ukusno bobičasto voće se nalazi u samom vrhu svakog spiska najzdravijih namirnica. Dve su najčešće vrste borovnica: Uprkos maloj veličini ploda, borovnice su nutritivna bomba, prepuna vitamina, minerala, biljnih vlakana i polifenola. Tamnoplava boja bobica […]
Borovnice – male bobice za impozantne zdravstvene koristi Read More »
Ukratko: Pirinčane galete nemaju bogat nutritivni profil ali je nešto vredniji nutritivni sastav galeta od integralnog pirinča. Ove galete je najbolje kombinovati sa drugom hranom koja bi se povećala nutritivnu vrednost obroka, a same galete su najkorisnije kao zdrava alternativa hlebu za osobe koje ne podnose gluten. Ako ih jedete umereno mogu pomoći u kontroli
Pirinčane galete – zdrava dijetalna hrana ili obmana Read More »
Što više znate o bademima, više ćete ceniti ovu popularnu namirnicu jer su bademi jednako ukusni i hranljivi. Do danas je objavljeno stotine istraživačkih radova o zdravstvenim koristima badema, posebno o njihovom uticaju na zdravlje srca, dijabetes i kontrolu težine. Ako pripadate grupi ljudi koja vodi računa o tome šta unosi u svoje telo, saznanja
8 zdravstvenih prednosti badema Read More »
