Ukratko: Koristi koje možete očekivati od pirinčane vode su protivupalni i umirujući efekti na kožu, poboljšana vlažnost kože, ujednačen i svetliji ten, kao i smanjeni znaci starenja. Pritom je u pitanju lako dostupan proizvod koji uz to ne sadrži štetne hemikalije.
Pirinčana voda je mlečna tečnost koja ostaje nakon potapanja ili kuvanja pirinča. Voda od pirinča se tradicionalno koristi za negu kože i kose ali i kao pomoć kod nekih zdravstvenih tegoba. Prepuna vitamina, minerala i antioksidanasa, ova voda se u azijskim kulturama već vekovima koristi za postizanje blistave i mladolike kože. Iako se nekom može učiniti da je u pitanju samo još jedan prolazni trend, realnost je da pirinčana voda pruža rezultate uporedive s vrhunskim proizvodima za negu kože. Plus, ovaj jednostavni tretman za kućnu upotrebu odgovara svakom budžetu i ne sadrži štetne hemikalije.
Nutritivna vrednost pirinčane vode
Pirinač sadrži prirodne antioksidanse poput vitamina C, vitamina A i E i Ferulinske kiseline. Ovi sastojci štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima i od stresnih faktora iz okoline.
- Vitamini B1, B2, B3 i B6 hrane kožu, podstiču regeneraciju ćelija i doprinose zdravom tenu.
- Aminokiseline koje se nalaze u vodi od pirinča podržavaju proizvodnju kolagena, pomažući tako u održavanju elastičnosti kože i smanjenju finih linija i bora.
- Alantoin podstiče proizvodnju kolagena i ima moć da vlaži i umiruje kožu.
- Orizanol pomaže u smirivanju upale i umanjuje oštećenja na koži koja je izlagana suncu. Čest je sastojak u proizvodima za negu suve i zrele kože.
Koristi od upotrebe pirinčane vode za kožu
1. Umiruje i tonizira kožu
Zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanasa i antiupalnim svojstvima, voda od pirinča umiruje i tonizira upaljenu kožu i ublažava iritacije izazvane hemikalijama koje se nalaze u proizvodima za ličnu negu. Aminokiseline, antioksidansi i vitamini pomažu u smirivanju upala i iritacija i jačaju kožnu barijeru.
2. Hidrira kožu
Pirinčana voda pomaže da koža zadrži vlagu, što je čini savršenom za suvu i perutavu kožu. Bogata je aminokiselina koje održavaju kožu hidriranom i glatkom. Skrob formira zaštitni film na koži koji zadržava vlažnost. Umirujuća i hidrirajuća moć pirinčane vode naročito pomaže zimi, kada koža lakše gubi vlagu.
3. Smanjuje oštećenja od sunca
Pirinčana voda štiti kožu od spoljnih agresora poput zagađenja i ultraljubičastog zračenja. Fermentisana pirinčana voda može poboljšati stanje kože oštećene suncem. Bogata aminokiselinama, vitaminima B/E i antioksidansima, smanjuje hiperpigmentaciju, zaglađuje teksturu i podržava obnovu kožne barijere.
4. Posvetljuje i ujednačava ten
Pirinčana voda sadrži alantoin, ferulinsku kiselinu, vitamin C i niacinamid (vitamin B3), a to su sastojci koji mogu posvetliti kožu, smanjiti pigmentaciju i ujednačiti ten. Kojična kiselina u pirinčanoj vodi može smanjiti proizvodnju melanina, prirodnog pigmenta koji je odgovoran za stvaranje tamnih mrlja i ožiljnog tkiva. Redovna upotreba pirinčane vode (pogotovu fermentisane) može postepeno posvjetliti kožu bez iritacije koju ponekad izazivaju jači tretmani za svetliji ten.
5. Pomaže masnoj koži sklonoj aknama
Zbog svojih protivupalnih svojstava, pirinčana voda može biti korisna za one čija je koža sklona aknama. Bogata skrobom, voda od pirinča čisti pore od viška masnoće i nečistoća i tako smanjuje mogućnost pojave akni. Vitamini i antioksidansi podstiču brže zaceljivanje, što može pomoći u smanjenju ožiljaka od akni.
6. Usporava proces starenja kože
Zahvaljujući sadržaju ferulinske kiseline, voda od pirinča može pomoći u zaštiti kože od oštećenja slobodnim radikalima, usporavajući proces starenja. Obiluje i drugim antioksidansima, uključujući vitamine B i E, koji podstiču obnovu ćelija, stimulišu protok krvi i održavaju kožu glatkom i mladolikom. Zato je ova voda čest sastojak u proizvodima koji su formulisani da ublaže znake starenja.
Kako koristiti pirinčanu vodu za kožu
Evo nekoliko načina na koje možete koristiti pirinčanu vodu za dobrobit vaše kože:
1. Pirinčana voda za čišćenje lica
Vodu u kojoj je bio potopljen pirinač možete koristiti kao sredstvo za čišćenje lica. Ukloniće nečistoće, masnoću i šminku, ostavljajući kožu čistom i osveženom. Nanesite pirinčanu vodu na lice vrhovima prstiju ili tuferom i nežno masirajte kružnim pokretima. Isperite mlakom vodom.
2. Tonik
Pirinčana voda je odličan prirodni tonik za kožu. Nakon čišćenja lica, namočite tufer u vodu od pirinča i nanesite je na lice i vrat. Izbegavajte direktan kontakt s očima. Tonizirajuća svojstva ove vode pomažu u sužavanju pora, uravnotežuju pH vrednosti kože i smanjuju prekomernu proizvodnju ulja.
3. Maska za lice
Koristite pirinčanu vodu kao hidratantnu masku za lice tako što ćete njome natopiti vatu, naneti je na lice i ostaviti 10 do15 minuta. Ova maska će vašoj koži pružiti snažnu hidrataciju i učiniće je mekom i blistavom.
Koliko često koristiti pirinčanu vodu?
U početku se preporučuje da koristite pirinčanu vodu 2-3 puta nedeljno. Kasnije možete prilagoditi učestalost na osnovu toga kako vaša koža reaguje. Neki ljudi mogu primetiti poboljšanja u teksturi kože nakon samo nekoliko upotreba, dok drugima može trebati više vremena da vide pozitivne promene.
Druge namene pirinčane vode
1. Pirincana voda za kosu
Pirinčana voda dubinski neguje i omekšava kosu, čineći je jačom i gušćom. Takođe povećava elastičnost dlake i olakšava raščešljavanje.
Nakon pranja šamponom i nege regeneratorom, prelijte kosu pirinčanom vodom. Pokušajte umasirati vodu u teme, kako bi koža upila sve potrebne nutrijente. Hranljivi sastojci u pirinčanoj vodi pomažu da kosa bude jača, smanjuju ispucale vrhove i dodaju sjaj. Možete je koristiti kao završno ispiranje ili kao tretman bez ispiranja, u zavisnosti od potreba vaše kose.
2. Prirodno sredstvo za pranje posuđa
U nekim zemljama vodom od pirinča peru posuđe. Ova voda zaista može poslužiti tome osim kada je u pitanju veoma masno posuđe. Ovaj prirodni deterdžent nema štetnih hemikalija koje se nalaze u mnogim tečnostima za pranje posuđa. Bezbedan je za zdravlje, nežan za ruke i ne šteti životnoj sredini.
3. Pirinčana voda za biljke
Zbog hranljivih sastojaka koji se u njoj nalaze voda od ispiranja pirinča može biti odlično đubrivo za biljke. Ako sa njom zalivate vaše povrće i cveće, biljke će vam uzvratiti bujnijim rastom i cvetanjem. Uz to ovo đubrivo je potpuno prirodno i pogodno je za ekološko gajenje bašte.
4. Fermentisana pirinčana voda za stomačne tegobe
Fermentacija omogućava rast dobrih bakterija. Fermentisana pirinčana voda sadrži probiotike koji poboljšavaju probavu i smanjuju nadutost. Takođe sadrži enzime koji razgrađuju hranu, smanjujući nelagodu nakon obroka. Nadalje, smanjuje upalu i pomaže u obnavljanju sluznice creva.
Kako napraviti pirinčanu vodu
Postoji nekoliko različitih načina za pripremu pirinčane vode:
1. Kuvanje pirinča
Dobro očišćen i opran pirinač se potopi sa četiri puta više vode nego što je količina pirinča u posudi. Promešajte i sačekajte da prokuva. Procedite pirinač, ohladite vodu i čuvajte je u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do nedelju dana. Razredite vodom pre upotrebe.
2. Namakanje pirinča
Drugi način je da ostavite pirinač potopljen u vodi najmanje 30 minuta, uz povremeno mešanje. Isperite šolju pirinča vodom kako biste uklonili nečistoće i potopite ga vodom. Nakon pola sata procedite pirinač kroz cediljku, a vodu koju ste dobili ceđenjem držite u zatvorenoj posudi u frižideru do 7 dana.
3. Fermentisana pirinčana voda
Za pripremu koristite isti postupak kao za namakanje pirinča. Neki nutricionisti preporučuju posudu od gline smatrajući da glina poboljšava fermentaciju. Posle ceđenja vodu ostavite na sobnoj temperaturi dan ili dva. Stavite posudu u frižider tek kada osetite blagi kiseli miris. Pre upotrebe razredite vodom.
Fermentisana pirinčana voda je nešto jača pa je preporučljivo da se pre upotrebe napravi test na maloj površini kože.
Koja vrsta pirinča je najbolja za pripremu pirinčane vode?
Pirinač koji stiže u prodavnice najčešće je poliran i bez opne. Nažalost, opna sadrži najviže vrednih sastojaka za kožu i zdravlje. Zato je nabolje koristiti neprerađeni, integralni ili smeđi pirinač, kako bi se u vodi našlo što više vrednih sastojaka.
Da li je bolje koristiti običnu ili fermentisanu pirinčanu vodu?
Fermentisana pirinčana voda je generalno superiornija od obične pirinčane vode jer proces fermentacije pojačava njene blagodeti za kožu. Fermentacija pojačava koncentraciju antioksidanasa i hranljivih supstanci i povećava njihovu efikasnost.
Fermentisana pirinčana voda je snažnija i delotvornija za rešavanje specifičnih problema poput hiperpigmentacije i podsticanja proizvodnje kolagena. Fermentacija povećava nivo kojične kiseline koja pomaže u ujednačavanju tena. Bogata je probioticima koji pomažu uravnoteženje mikrobioma kože, što pomaže u održavanju kože zdravom.
Obična pirinčana voda je idealna za osetljivu kožu i za one koji traže hidrataciju i umirenje. Takođe je pogodna za početnike koji žele isprobati kako pirinčana voda deluje.
Ko bi trebalo da izbegava pirinčanu vodu?
Iako pirinčana voda odgovara većini tipova kože, par stvari trebate imati na umu:
- Pirinčana voda nije za vas ako imate akne izazvane gljivicama, jer skrob i šećeri mogu hraniti gljivicu koja izaziva infekciju.
- Pošto je fermentisana pirinčana voda jača od obične, polako je uvodite u upotrebu, pogotovu ako imate osetljivu kožu.
- Neki ljudi mogu biti alergični na pirinčanu vodu. Poželjno je pre upotrebe napraviti test na maloj površini kože. Ukoliko primetite alergijsku reakciju, prekinite upotrebu.
