Čia semenke – pravilna upotreba, koristi i neželjena dejstva

čia seme

Šta su čia semenke Čia semenke su ovalne, blago spljoštene semenke, prečnika oko 2 milimetra koje mogu biti crne, smeđe ili bele boje. Semenke daje biljka Salvia hispanica koja pripada porodici mente. Ove male semenke su deo ljudske ishrane više od 5000 godina. Iako sitne, čia semenke imaju brojne nutritivne i zdravstvene prednosti za ljudsku … Read more

Zašto koža stari brže nego što treba – i šta zaista pomaže

zrela žena sa negovanim licem

Starenje je kontinuiran proces koji vremenom ostavlja tragove na našoj koži. Starenje dovodi do dehidracije, opuštanja, pojave bora i promena u boji i teksturi kože. Uzroci starenja kože mogu se svrstati u dve grupe: Unutrašnji faktori koji utiču na starenje kože Unutrašnji faktori ili prirodni process starenja kože počinje još u dvadesetim godinama, kada se … Read more

8 dokazanih koristi spiruline (i kada može biti opasna)

spirulina u tabletama

Spirulina je vrsta alge koja raste u slatkoj ili slanoj vodi. Spirulina se smatra jednom od najstarijih biljaka na planeti. U 15. veku Asteci su je konzumirali kako bi povećali energiju i izdržljivost. U današnje vreme spirulina se smatra “superhranom” i svrstava se među najpopularnije suplemente na svetu. Može se naći u obliku tableta ili … Read more

Vitamin C za lice: tajna blistave i mladolike kože

Lepa devojka sa glatkom kožom lica

Vitamin C ili askorbinska kiselina se prirodno nalazi u voću i povrću, posebno u citrusima i zelenom lisnatom povrću. Vitamin C je veoma važna komponenta imunog sistema i snažan borac protiv slobodnih radikala. Ovaj vitamin ima izuzetan potencijal kada je u pitanju nega kože i zaštita kože od štetnih spoljnih faktora. Uzimanje vitamina C putem … Read more

Šampon za suvo pranje kose: sve što treba da znate pre kupovine

Devojka sa dugom kosom koristi suvi šampon

Suvi šampon je dizajniran da apsorbuje prljavštinu i masnoću sa temena i kose bez upotrebe vode. Ljudi ga koriste da osveže kosu kada nemaju pristup tušu, ili kada žele da produže vreme između pranja kose tečnim šamponom. Korisno je da ga imate u torbi tokom putovanja ili kada se uputite u teretanu. Zgodno je rešenje … Read more

Aloe vera za lice: prirodna tajna zdrave i hidrirane kože

lepa devojka sa listom aloje

Aloja vera biljka je tropski sukulent otporan na sušu. Poznata je po svojim debelim, zašiljenim i mesnatim listovima, koji mogu narasti 30-50 centimetara u dužinu. Svaki list sadrži sluzavo tkivo „gel“ koji čuva vodu. Ovaj gel sadrži moćne antioksidante koji pripadaju porodici supstanci poznatih kao polifenoli. Aloe vera se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini kao … Read more

Mogu li kreme i ulja ukloniti strije? Saznajte šta zaista pomaže

Telo pogođeno strijama

Strije izgledaju kao udubljene linije koje se pružaju preko kože. Najčešće se javljaju na stomaku, grudima, zadnjici, nadlakticama i nogama. Ako imate ovaj estetski problem, možda će vam biti drago da znate da strije vremenom blede i postaju manje vidljive. U početku su najčešće crvene ili ljubičaste, da bi kasnije izbledele u srebrno-belu boju. Procene … Read more

Saznajte da li je šampon za masnu kosu pravo rešenje

češljanje masne kose

Masna kosa predstavlja problem sa kojim se nije lako nositi. Ma koliko često da je perete, osećate da vam kosa nije dovoljno čista. Osim što ima izražen sjaj, masna kosa se teško oblikuje i izgleda neuredno. Ovaj problem može biti toliko frustrirajući da remeti vaše samopouzdanje. Ipak, masna kosa nije samo estetski problem i često … Read more

Arganovo ulje za lice: 7 benefita koje moraš znati + kako da ga pravilno koristiš

Koščice u ulje arganovog drveta

Arganovo ulje se proizvodi iz koštice ploda drveta argana (Argania spinosa) koje raste u Maroku. U prodaji se može naći kao čisto ulje ili kao dodatak brojnim kozmetičkim proizvodima kao što su kreme, šamponi, sapuni i balzami. Arganovo ulje je lagane teksture pa se lako i brzo upija u kožu, ostavljajući na licu suptilan sjaj … Read more

10 najboljih krema i ulja za zanoktice

ruka sa negovanim noktima

Šta su zanoktice Zanoktica (kutikula) je prozirni sloj kože koji okružuje naše nokte. Zanoktice pričvršćuju kožu na ploču nokta i pružaju zaštitu tkivu koje stvara ćelije za izgradnju noktiju. One, takođe, služe kao zaštitna barijera od prodora bakterija i gljivica pod kožu. Najčešći problemi sa zanokticama Područje oko noktiju je osetljivo i sklono isušivanju i … Read more