Kako se rešiti tamnih podočnjaka

Šta su podočnjaci

Tamni krugovi ispod očiju ili podočnjaci su stanje kada koža ispod oba oka izgleda tamnije od ostatka lica. Podočnjaci mogu imati nijanse plave, ljubičaste, smeđe ili crne boje. Javljaju se kod velikog broja ljudi, bez obzira na uzrast i pol, a mnogi ih doživljavaju kao neprijatan estetski problem. Iako podočnjaci najčešće nisu medicinski problem, mogu doprinositi da osoba izgleda umorno i starije od svoje prirodne starosne dobi.

Koji su uzroci pojave podočnjaka

Ovo su neki od uzroka koji dovode do pojave tamnih krugova ispod očiju:

• Nasleđe: Sklonost pojavi tamnih podočnjaka može biti nasledna. Neki ljudi zbog genetike imaju tanju i manje elastičnu kožu ispod očiju. Što je koža tanja, krvni sudovi i tkiva ispod su vidljiviji, stvarajući efekat tamnih krugova.
• Godine života: Tamni kolutovi ispod očiju postaju uočljiviji kako starimo. Gravitacija povlači obraze prema dolje i čini da područje ispod ispod očiju izgleda utonulo. Osim toga, zbog smanjene proizvodnje kolagena i elastina u poznijim godinama, koža oko očiju postaje tanja, povećavajući vidljivost krvnih sudova.
• Stres: Stres može naglasiti tamne podočnjake jer utiče da se krvni sudovi sužavaju i šire. Osetljivi kapilari koji okružuju oči mogu popucati zbog preteranog emocionalnog stresa, uzrokujući curenje male količine krvi što koži daje tamnoplavu boju.
• Umor i nedostatak sna: Tamni krugovi ispod očiju su uočljiviji kada ste umorni. Manjak sna i umor takođe povećavaju prozirnost kože, čineći tamne podočnjake izraženijim.  
• Ishrana: Loša ishrana i nedostatak važnih vitamina poput vitamina K i B12 mogu uticati na pojavu podočnjaka. Osim toga, tamni krugovi ispod očiju su ponekad posledica nedostatka gvožđa u telu.
• Izlaganje suncu: Područje oko očiju je posebno osetljivo na oštećenja od sunca. Izloženost UV zracima povećava proizvodnju melanina, čineći kožu oko očiju tamnijom.
• Alergije: Alergije pokreću oslobađanje histamina, a histamin uzrokuju širenje krvnih sudova, što čini kapilare ispod očiju vidljivijim. Osim toga, ako često trljate nadražene oči, to može oštetiti kapilare i dati tamniji izgled području ispod očiju.
• Upala sinusa: Upala i zapušenost sinusa mogu stvoriti pritisak oko očiju. Ovaj pritisak može izazvati skupljanje krvi u krvnim sudovima oko očiju i tako učiniti podočnjake izraženijim. Osim toga, sinusitis može dovesti do zadržavanja tečnosti i povećati natečenost u području ispod očiju.
• Dehidracija: Suva, dehidrirana koža može izgledati žućkasto i učiniti da područje ispod očiju izgleda utonulo. To može učiniti tamne podočnjake izraženijima. Uz to, dehidrirana koža će se lakše opustiti, povećavajući izraženost podočnjaka izazvanih opuštenošću kože.
• Zdravstveni uzroci: Određena medicinska stanja poput anemije, ekcema i problema sa štitnom žlezdom mogu za posledicu imati tamne krugove ispod očiju. U tim slučajevima, potrebna je konsultacija sa lekarom i lečenje osnovnog problema.

Pomoć kod podočnjaka

Malo je verovatno da će tamni krugovi ispod očiju trajno nestati, međutim, promenom nekih navika i prilagođavanjem rutine nege kože možete osvežili područje oko očiju i smanjiti naglašenost tamnih krugova.  

• Dodajte svojoj ishrani namirnice bogate vitaminima, a smanjite pušenje i alkohol.
• Nosite naočare za sunce kada ste napolju tokom vedrih dana.
• Blagi hemijski piling može poboljšati proizvodnju kolagena i smanjiti pigmentaciju oko očiju.
• Nanesite bademovo ulje na zahvaćeno područje svako veče pre spavanja. Zahvaljujući protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, kao i sadržaju retinola, vitamina E i vitamina K, bademovo ulje može osvežiti nežnu kožu ispod očiju.
• Birajte za područje oko očiju kreme koje stimulišu proizvodnju kolagena, kako bi koža bila zdravija i manje prozirna.
• Koristite kremu sa zaštitnim faktorom. Krema sa SPF će vam pomoći da posvetlite tamne krugove ispod očiju i sprečite oštećenja od sunca.

Profesionalni tretmani za podočnjake

• Dermalni fileri: Dermalni fileri, kao što su injekcije hijaluronske kiseline, obično se koriste za popunjavanje onih područja lica koja su izgubila volumen. Upotreba dermalnih filera može dati koži zategnutiji izgled i izgladiti područje ispod očiju.
• Laserska terapija: Različiti tipovi lasera se koristite za tretman tamnih podočnjaka. Laserska terapija stimuliše proizvodnju kolagena, podstiče rast zdravije kože i podmlađuje područje oko očiju. Laserska energija, takođe, može razbiti višak melanina, smanjujući nepravilnosti pigmentacije i pojavu podočnjaka
• Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP): Ovaj tretman uključuje vađenje male količine pacijentove krvi i njenu obradu kako bi se izolovala plazma bogata trombocitima. Obrađena plazma se zatim ubrizgava nazad u kožu. Ova plazma stimuliše proizvodnju kolagena i elastina što pojačava debljinu i poboljšava teksturu kože. Vremenom dovodi do smanjenja tamnih podočnjaka.
• Microneedling: Microneedling je minimalno invazivna tehnika koja stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena u koži. Stvaranjem sitnih uboda na koži, pokreće se isceljujuća reakcija tela i povećava sinteza kolagena i elastina. Povećanje količine kolagena zgušnjava kožu ispod očiju, smanjujući tako tamnu boju podočnjaka.

Nega i pokrivanje podočnjaka

Kreme za podočnjake

Kreme za podočnjake su namenjene za negu područja oko očiju. Redovnom upotrebom poboljšavaju teksturu kože, kako bi podočnjaci postali manje primetni. Ove kreme takođe sadrže anti-aging sastojke koji zaglađuju bore oko očiju.

Korektori za podočnjake

Ovi korektori su namenjeni da pruže trenutni rezultat u prikrivanju tamnih krugova oko očiju. Da biste sprečili isušivanje kože, izaberite proizvod koji ima tečnu konzistenciju. Najbolje rezultate ćete  postići ako odaberete nijansu koja je pola tona svetlija od boje vaše kože oko očiju.