Zašto je neophodan piling stopala
Naša stopala kao i ostali delovi tela ciklično odbacuju mrtve ćelije kože. Kada su u pitanju stopala postoji povećana tendencija za nakupljanjem mrtve kože i stvaranjem žuljeva. Tome doprinosi trenje obuće i veliki pritisak koji trpi koža na ovom delu tela. Isušujući sapuni i nedostatak nege mogu dodatno isušiti kožu na stopalima. Zadebljanje rožnatog dela epiderma naročito je izraženo na petama gde može doći do pucanja suve kože. Ispucala koža na stopalima ne samo da ne izgleda lepo već može biti i bolna.
Problem suve i tvrde kože na stopalima nije nerešiv. Redovnim pilingom moguće je održavati kožu stopala glatkom i mekom i izbeći neprijatnosti do kojih dolazi ukoliko ne posvećujete dovoljno pažnje svojim stopalima.
Piling stopala možete uraditi u salonu ali to nije neophodno. Mnoge metode pilinga možete lako i brzo uraditi kod kuće, a vremenom ćete steći rutinu i uvideti koja vam metoda ili alat najviše odgovara.
Pilinzi za stopala kod kuće
1. Kamen za pete
Ovo je jedan od najpopularnijih načina za skidanje naslaga mrtve kože i žuljeva na stopalima. Kamen za pete napravljen je od poroznog vulkanskog materijala koji nežno skida mrtvu kožu i vrlo je jednostavan za korišćenje:
Koraci:
- Potopite stopala u toplu vodu na nekoliko minuta. Alternativno, kamen možete koristiti ispod tekuće tople vode dok se tuširate.
- Pokvasite kamen i kružnim pokretima trljajte pete i druga područja sa zadebljalom kožom tokom nekoliko minuta. Povremeno isperite kamen kako bi zadržao efikasnost.
- Isperite stopala i obrišite ih peškirom.
- Namažite stopala kremom za pete koja smanjuje suvoću kože.
Birthday Tajlandski kamen za pete
2. Električna turpija za pete
Ovaj punjivi uređaj koristi rotirajući valjak koji nežno skida rožnati sloj epiderma sa vaših stopala. Uređaj je mali i lako prenosiv tako da ga svuda možete nositi sa sobom i koristiti kada vam je potrebno. Prednosti u odnosu na kamen za pete su što radi brže i nežniji je prema koži. Električnu turpiju možete koristiti sve dok se granulacija na valjku ne potroši, a to znači da će vam trajati mesecima, a ponekad i duže od godinu dana.
Električnu turpiju za pete možete kupiti na sajtovima koji se bave prodajom kozmetike.
Koraci za upotrebu:
- Namočite stopala radi omekšavanja i lakšeg uklanjanja mrtve kože.
- Dobro obrišite stopala peškirom.
- Sedite udobno i stavite ispod peškir za sakupljanje mrtve kože.
- Turpijom prelazite preko zadebljanja, blago pritiskajući 2 do 3 sekunde na jednom mestu.
- Isperite stopala toplom vodom kako bi uklonili ostatke i obrišite ih peškirom.
- Namažite stopala vlažećom kremom ili losionom.
- Operite uređaj i ostavite da se dobro osuši.
3. Parafinski vosak
Parafinski vosak je meki bezbojni vosak koji se topi na temperaturi od oko 51°C. Tretman voskom je često primenjivana procedura u salonu za negu noktiju ali nije komplikovano da uradite piling stopala uz pomoć voska kod kuće. Važno je da obratite pažnju na temperaturu voska kako ne bi došlo do opekotina. Topli vosak ima i blaga terapeutska svojstva i pomaže u smirivanju napetosti i umora u stopalima. Parafin prodire u gornje slojeve kože i revitalizacije suva stopala.
Koraci za primenu:
- Otopite vosak u metalnoj posudi i pretočite ga u posudu pogodnu za potapanje stopala.
- Umočite stopala u rastopljeni vosak nekoliko puta kako bi se stvorio deblji sloj voska.
- Umotajte voskom namočena stopala u komad plastike i držite dok se vosak ne stvrdne.
- Kada se vosak stvrdne i ohladi odvojite ga od stopala.
- Mrtva koža na vašim stopalima biće uklonjena zajedno sa voskom, otkrivajući glatku i nežnu kožu ispod.
4. Maska za piling stopala u obliku čarape
Ovaj metod pilinga ne zahteva mnogo napora i naročito je pogodan pre početka sezone sandala kada još nosite čarape. Čarapa za piling je napravljena od plastike ispunjena je sadržajem koji razbija rožnate slojeve epiderma kao što su voćne kiseline. Sadržaj čarape može biti obogaćen hidrirajućin i negujućim sastojcima.
Koraci za upotrebu:
- Rasecite plastičnu čarapu na označenom mestu za rez.
- Navucite čarape na jednu, a zatim i drugu nogu i ostavite na nogama oko sat vremena ili prema priloženom uputstvu
- Nije neophodno mirovanje, možete lagano hodati prema potrebi.
- Skinite čarape i isperite noge.
Delovanje nije vidljivo odmah nakon upotrebe. Mrtva koža će početi da se odvaja u roku od 4 do 7 dana i nastaviće da otpada tokom nekoliko sledećih dana. U tim danima praktično je da nosite čarape jer se ostaci kože mogu nekontrolisano osipati po podu.
5. Kupka za stopala sa rastvorom Epsom soli
Epsom so je kristalni oblik magnezijum sulfata. Ova so se već dugo koristi kao sredstvo za opuštanje i ublažavanje napetosti u mišićima i nogama. Kupka sa dodatkom Epsom soli pomaže da koža omekša i tako bude spremnija za piling koji sledi posle potapanja. Epsom možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane.
Koraci za upotrebu:
- Dodajte 1/2 šolje Epsom soli u toplu kupku za stopala i dobro promešajte.
- Potopite stopala u kupku i držite do 20 minuta.
- Uzmite kamen za pete i nežno trljajte zadebljanja na vašim stopalima.
- Obrišite stopala i namažite ih kremom koja hidrira kožu.
6. Kupka za stopala sa sodom bikarbonom
Soda bikarbona je još jedno sredstvo koje omekšava zadebljalu kožu i priprema je za piling. Zbog svojih alkalnih svojstava soda ubija neprijatne mirise što je dodatna prednost potapanja nogu u ovu kupku. Neki dermatolozi upozoravaju da ne treba preterivati sa upotrebom sode u ličnoj nezi jer soda bikarbona može poremetiti prirodnu pH ravnotežu kože. To se može odraziti pojavom iritacije i crvenila na koži.
Koraci za upotrebu:
- Dodajte 2-3 supene kašike sode u toplu kupku za noge.
- Umočite noge u kupku i zadržite 10-20 minuta.
- Koristite kamen za pete da uklonite omekšalu mrtvu kožu.
- Operite i obrišite noge.
- Namažite stopala kremom koja ima hidrirajuća svojstva.
Prednosti koje pruža redovan piling stopala
Lepši izgled stopala: Suva i ispucala koža na stopalima ne izgleda atraktivno, a posebno može praviti problem u letnjim mesecima kada su stopala više izložena pogledima. Redovan piling čini stopala glatkim i spremnim za sezonu sandala.
Zdravija stopala: Suva koža stopala može ispucati i biti neugodno bolna. U pukotinama se mogu zadržavati nečistoće što može dovesti do razvoja mikroba i infekcije. Piling održava kožu zdravom i dobra je preventiva protiv pojave ovih neprijatnih simptoma.
Bolja cirkulacija: Bez mrtvih slojeva kože cirkulacija u stopalima je bolja što povećava ishranu kože i dodatno poboljšava njeno zdravlje.
Bolja apsorpcija negujućih krema: Kada se mrtvi slojevi ćelija uklone koža stopala postaje spremnija da apsorbuje negujuće sastojke iz proizvoda za negu stopala koje nanosimo.
Može li se preterati sa pilingom stopala
Kada je u pitanju kamen za pete lako ćete imati kontrolu i prestati sa trljanjem kada su izumrli delovi kože uklonjeni. Redovna upotreba jednom nedeljno sasvim je dovoljna za održavanje stopala lepim i zdravim. Slično je i sa električnom turpijom za pete. Ovaj uređaj dizajniran je da nežno uklanja mrtvu kožu i lako je izbeći prekomernu upotrebu i iritacije.
Kada je u pitanju soda bikarbona povremena upotreba u svrhe pripreme za piling je sigurna ukoliko ne primećujete crvenilo ili iritacije na koži.
Parafinski vosak nema značajnih nuspojava i možete ga koristiti onoliko često koliko vam prija.
Iako je maska za piling dosta omiljena među korisnicima, ne treba je koristiti prečesto. Prečesta primena može dovesti do isušenosti kože. Primena jednom mesečno daje dovoljno vremena da se koža oporavi između dve aplikacije.
