Šta su zanoktice
Zanoktica (kutikula) je prozirni sloj kože koji okružuje naše nokte. Zanoktice pričvršćuju kožu na ploču nokta i pružaju zaštitu tkivu koje stvara ćelije za izgradnju noktiju. One, takođe, služe kao zaštitna barijera od prodora bakterija i gljivica pod kožu.
Najčešći problemi sa zanokticama
Područje oko noktiju je osetljivo i sklono isušivanju i oštećenjima. Pokidane i otečene zanoktice mogu pokvariti utisak koji ostavlja i najbolji manikir. Ljuštenje isušenih zanoktica izaziva nelagodnost jer ih povređujete trljanjem o površine koje dodirujete. Osim toga, pokidane zanoktice otvaraju put bakterijama da uđu pod kožu i izazovu infekciju.
Ako natečene zanoktice potraju, postanu bolne ili često krvare, obratite se dermatologu.
Šta izaziva suve i pokidane zanoktice
Najčešći uzroci suvih i oštećenih zanoktica su:
- Gubitak vlage: Glavni uzrok isušenih zanoktica je nedostatak vlage. Kako starimo, koža gubi vlagu i elastičnost, što može rezultirati suvim zanokticama. Zanoktice se, takođe, mogu isušiti zbog prekomernog pranja ruku, korišćenja sredstava za dezinfekciju ruku ili plivanja u bazenu sa hlorisanom vodom.
- Grickanje zanoktica: Mnogi ljudi imaju sklonost da grickaju suve i ispucale zanoktice. To je pogrešno jer pljuvačka sadrži probavni enzim koji, ako često držite prste u ustima, može oštetiti vaše zanoktice. Osim toga, trauma uzrokovana grickanjem i čupanjem stvara sitne pukotine na koži kroz koje klice mogu proći.
- Prečesto pranje ruku: Iako je važno da ruke budu čiste, prečesto pranje ruku sapunom će se negativno odraziti na vaše zanoktice. Sapun sa površine kože zajedno sa nečistoćama uklanja i sebum koji ima zadatak da zadržava vlagu u koži. To dovodi do isušivanja kože i ljuštenja zanoktica.
- Hladno vreme: Isušivanje i ljuštenje zanoktica možete primetiti tokom cele godine, ali se najčešće javlja tokom hladnih zimskih meseci. Suv vazduh u prostorijama koje se greju čini vašu kožu suvom i nadraženom, što važi i za zanoktice.
- Ostalo: Infekcije, ozlede, loša ishrana, zdravstveni problemi i intenzivna nega noktiju mogu doprineti oticanju i ljuštenju zanoktica.
Kako negovati suve zanoktice
Najlakši način za oporavak suvih zanoktica je hidratacija tog područja odgovarajućom kremom ili uljem.
1. Krema za zanoktice
Kreme za nokte i zanoktice štite i jačaju nokte i sprečavaju isušivanje i kidanje zanoktica. Krema za zanoktice sadrži prirodna ulja koja su čuvari vlage i tako omekšavaju zanoktice. Sastojci poput vitamina A, C i E takođe pomažu u oporavku zanoktica.
Kreme za zanoktice možete pronaći u apoteci ili prodavnici kozmetičkih proizvoda. Pre odlaska u krevet, umasirajte malu količinu kreme na svoje nokte i područje oko noktiju. Nanesite kremu više puta u toku dana, pogotovu nakon izlaganja ruku deterdžentima.
alverde krema za zanoktice (DM) je namenjena za negu oštećene kože. Obnavlja kožu oko noktiju i štiti je od isušivanja. Sadrži organska ulja koja su bogata antioksidansima. Prijatan miris potiče od od prirodnih esencijalnih ulja.
KRÄUTERHOF krema za ruke i nokte 2u1 (DM) omogućava da istovremeno negujute ruke, nokte i zanoktice, što će vam prijati ukoliko ne volite da svakodnevno koristite veliki broj kozmetičkih proizvoda.
Nevena NEGA krema za nokte i zanoktice (DM, Lilly) sa vitaminima E, A, C je još jedna 2 u 1 krema namenjena za svakodnevnu negu ruku, nokata i područja oko noktiju.
2. Ulje za zanoktice
Najbolja prirodna ulja za negu zanoktica su kokosovo ulje, ulje jojobe, arganovo ulje, ulje slatkog badema, maslinovo ulje i ulje semenki grožđa.
Sve što treba je da vrhom prsta ili mekom četkicom nanesite tanki sloj ulja na oblast oko noktiju. U drogerijama možete kupiti gotove preparate sa negujućim uljima koji najčešće imaju i aplikator za lakše nanošenje. Ulja za nokte i zanoktice su najčešće veoma skupa, ali ukoliko ste uporni moguće je pronaći kvalitetne proizvode po prihvatljivoj ceni.
alverde ulje za negu noktiju pomaže da vam nokti budu čvršći i sprečava isušivanje i kidanje zanoktica. Nanosi se pomoću četkice na zatvaraču. Ovaj prirodan proizvod dostupan je u DM marketima po pristupačnoj ceni.
Ens Ulje za zanoktice Limun obogaćena esencijalnim uljima intenzivna negu za nokte i zanoktice. Ovo ulje sa mirisom limuna hrani kožu oko nokta čineći je mekom, zdravom i hidriranom.
Na sajtu https://depilshop.rs/ imate širok izbor ulja za zanoktice po prihvatljivoj ceni.
Kako sprečiti oštećenje zanoktica
„Bolje sprečiti nego lečiti“ važi i za zanoktice. Ovo su neki od saveta koji mogu pomoći da ne dođe do problema sa zanokticama:
Izbegavajte prečesto pranje ruku. Iako neophodno, često pranje ruku može isušiti vašu kožu i nokte i dovesti do kidanja zanoktica. Da biste ublažili posledice, nanesite hidratantnu kremu za ruke ili ulje za zanoktice posle pranja ruku kada ste u mogućnosti.
Ograničite izloženost hemikalijama. Deterdženti i sredstva za dezinfekciju isušuju kožu ruku. Da do toga ne bi dolazilo, nanesite kremu ili ulje za zanoktice nakon izlaganja ruku deterdžentima i sredstvima za dezinfekciju ruku. Također ograničite upotrebu oštrih odstranjivača laka za nokte kao što je aceton.
Nosite rukavice kada perete posuđe. Prekomerno izlaganje deterdžentima i vodi, posebno ako je voda vruća, može dodatno isušiti vašu kožu i pogoršati stanje zanoktica.
Izbjegavajte grickanjei čupanje zanoktica. Grickanje noktiju može rezultirati suvim zanokticama i lomljivim noktima. Takođe izbegavajte čupanje zanoktica. Višak suve kože koji visi sa zanoktica uklonite rezačem za zanoktice ili makazama, umesto da je čupate ili grizete.
Nemojte u potpunosti uklanjati zanoktice. Iako uklanjanje zanoktica može učiniti da vaš manikir izgleda čistije, to može ugroziti integritet vaših zanoktica. Već smo pomenuli da je nakon rezanja kutikule, bakterijama i klicama lakše da uđu pod kožu i izazovu infekciju.
Ishrana i vitamini za zdrave zanoktice
Ishrana je veoma značajna za održavanje zdravih noktiju i zanoktica. Uzimanje određenih dodataka ishrani takođe može pomoći da imate jače i zdravije nokte i zanoktice. Ovo su neki od vitamina i suplemenata koji su važni za zdravlje zanoktica:
- Biotin (Vitamin B7): Biotin je zadužen za zdravu kosu, kožu i nokte, uključujući i zanoktice. Potrebno je da prođe od tri do šest meseci od početka uzimanja ovog vitamina kako bi se poboljšanje na noktima ili kosi primetilo.
- Vitamin E: Vitamin E deluje kao antioksidans, štiteći ćelije, uključujući i one u zanokticama, od oštećenja izazvanih delovanjem slobodnih radikala.
- Kolagen: Kolagen je neophodan za održavanje zdravih i jakih noktiju, a najkorisniji tip kolagena za ovu namenu je kolagen tipa I. Prednosti uzimanja kolagena uključuju jače i fleksibilnije nokte kao i elastičniju kožu.
- Vitamin C: Vitamin C je neophodan za sintezu kolagena, koji je klučan za rast noktiju i regeneraciju kože i zanoktica.
- Omega-3 masne kiseline: Omega-3 masne kiseline pomažu u zadržavanju vlage u koži i mogu pomoći u omekšavanju grube i suve kože.
- Gvožđe: Gvožđe podstiče zdrav protok krvi, obezbeđujući isporuku kiseonika i hranljivih materija u ćelije. Na taj način gvožđe pomaže u oporavku i regeneraciji kose, kože i noktiju.
- Proteini: Ishrana bogata proteinima pomaže u održavanju prirodne proizvodnje keratina u telu. Keratin čini da naša kosa, koža i nokti budu zdravi i jaki.
